한소진 취미

is 운동

    <웨이트 트레이닝 3대 운동>

1. 스쿼트
• 백
• 프론트
• 하프
• 풀


2. 데드리프트
• 스티프
• 컨벤
• 루마니안
• 스모


3. 벤치프레스
• 플랫
• 인클라인

<소진쓰 루틴>

삼분할

-> 레그데이 / 풀데이/ 푸쉬데이

아이 즐거워~